【夜读】做好这6件事,才是真正的滋养自己

读书,滋养精神


茫时读书,缓解焦虑;低谷时读书,积蓄力量;闲暇时读书,愉悦精神。所有认真读过的书都会融进灵魂,沉淀成智慧,静静地待在心灵深处,只要被触动,就会喷薄而出。世间第一大好事,非读书莫属

旅行,丰富见识


读万卷书,行万里路。旅行的意义不仅仅在于到达目的地,更在于它的过程。遇见不同的人,了解不一样的事,听着完全不同的语言,每一段旅途都会带给你别样的体验。见识和眼界,就在一次次的出发中,得以拓宽和丰富。

运动,塑造身体


事情太多、身体疲惫、天气不好,不去运动的理由有无数个,但只要你开始运动,一切就会有变化。享受汗水流下来的快乐,感受身心都在慢慢变好的幸福,你想要的样子,得靠自己来塑造。

学习,保持活力


学习,不只在于掌握新知识,更在于帮我们保持思考的习惯和充满活力的状态。无知者,以为学有涯;有知者,明白学无境。让学习成为一种习惯,不断拓宽看问题的视野,我们才能不断收获应对生活的底气和智慧。 

善良,积攒好运


善良的力量,温柔而强大。一句鼓励,就能给他人带去温暖;一次援手,就可能帮他人渡过难关。“爱出者爱返,福往者福来”,很多时候,我们人生中的好运,不过是自己善良的累积。

爱好,滋养心灵


拥有爱好的人,更能过一种有趣的日子,领略到单纯的快乐。画画、养花、拍照、做菜,享受兴趣带来的快乐,把生活调成喜欢的样子,让心灵得到陶冶和抚慰,生活也会变得更加有滋有味。


来源:综合美物计、十点读书等 | 主播:赵文龙