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陕西省太白林业局工会 举办“快乐工作 愉悦生活”职工 心理健康知识讲座

来源: 作者: 发布日期:2020-07-23 访问次数:40
陕西省太白林业局工会 举办“快乐工作  愉悦生活”职工 心理健康知识讲座

    7月22日下午,太白林业局工会诚邀国家二级心理咨询师、悦上心理签约咨询师焦芳琴老师结合林业工人的实际情况,为其“量身打造”了一场主题为“快乐工作 愉悦生活”的专题讲座。旨在帮助职工树立心理保健的意识,学习有效的心理调节方法,缓解、调控来自工作、生活、社会各方面所遇到的压力,最终达到身心健康的目标。局机关全体工作人员和基层单位党政工主要负责人120余人参加了培训。


    焦芳琴老师做了题为《在压力中遇见未知的自己》的精彩讲座,她用朴实的语言、生动的例子、精巧的课件设计、实用的方法,给我们上了精彩的一课,通过《土豆丝》、《我们是幸福的林业人》、《一杯水压力的体验和测试》、《驴的故事》等游戏、故事的插入、演绎,从林业职工实际工作和生活切入,从心理学科学的角度出发,深入浅出地介绍、传授心理学基本常识、压力源认识和压力管理的技巧,职工积极参与互动,老师传神分享,整个现场严肃、活泼、愉悦,分享和体验,讲座与预期达到了有机结合。


    太白局工会举办的心理健康讲座为林业职工送来了“及时雨”,老师的精彩讲座真真切切为在场的职工献上了一道丰盛的精神盛宴,让职工在紧张的工作之余享受了一次舒适的“心理按摩”,滋润了灵魂、缓解了压力,学会了压力管理和调控的实用办法。让广大职工能更好的对待来自社会、工作、家庭各方面的压力,能用更有效的法子缓解压力,变压力为健康生活的营养剂,变压力为助力林业生态文明建设的动力泵,变压力为身心健康的柔和剂,最终达到“快乐工作 愉悦生活”的目的。